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女生152-176cm标准体重对照表,自测一下,估计很多人无需减肥_健

发布日期:2020-08-03 03:58   来源:未知   

女性朋友都把减肥当成毕生的事业,如果一个人过度减肥,不仅会影响身体健康,也会降低颜值和气质。

如果身材过瘦,身体营养物质不达标就会导致身体健康出现问题,我们的体重是有合理范围的。

每个人的身高不一样,所以体重也会有所不同,如果你能将你的身高和体重控制在合理范围之内,根本就不需要减肥。

女生152-176cm标准体重对照表,自测一下,估计很多人无需减肥

不论男性还是女性,都有一个标准体重的计算公式,女性朋友可以根据这个公式计算一下自己的体重是否达标。

标准体重(kg)=身高(cm)-105

通过这个计算公式得出的体重也会有波动的范围,如果在标准体重波动上下10%都属于合理范围,说明你的体重也比较完美,根本不需要考虑减肥。

在我们身边大部分成年女性的身高都在152~176之间,在这个身高范围内的女性朋友标准体重对照表也已经公布,女性朋友也可以根据这个对照表进行参考,如果你都能够符合,说明你的身材很完美。

体重在合理范围内的女性根本就不需要额外减肥了,因为你的身材很好,如果过度减肥只会导致营养不良,增加身体患病的风险也会导致身体素质变差,甚至会影响生命。